Afvallen

Biologisch eten

Biologisch eten raakt steeds meer in zwang. De meeste supermarkten hebben wel een klein assortiment biologische producten, vaak bestaande uit een aantal soorten groenten en een schap met wat potten biologische jam, appelstroop en diverse soorten koekjes. Vooral in de grotere supermarkten zie je dat het aanbod van biologische producten toe neemt. Je hoeft dus […]

Kokosolie

Vond je het tot voor kort alleen bij de reformzaak, tegenwoordig is ook bij veel supermarkten wel een pot van het tropische goedje te vinden. In menig recept wordt het dan ook gebruikt, al dan niet vierge, extra vierge, ontgeurd of biologisch. Maar wat betekenen al die termen nou precies en wat zijn eigenlijk de […]

Vegetarisch eten

Mensen kunnen verschillende redenen hebben om te stoppen met eten van vlees of vis. Je kunt het gewoonweg niet lekker vinden of het niet eens zijn met de manier waarop de dieren worden behandeld en geslacht. Als je gewicht wilt verliezen, is het stoppen met eten van vis en vlees een goede optie. In vlees […]

Afvallen

Wie wil afvallen moet letten op wat hij eet. Dat is een wijsheid waar helaas niet aan te tornen valt. Het gaat daarbij vooral om de grootte van de porties en gelukkig minder over de soort van de voedingsmiddelen zelf. Een kleine hoeveelheid vet (als in fastfood en dergelijke) kan net zo gezond zijn als […]

Aspergers

Asperges zijn supergezond en dat maakt ze een ideale groente om te gebruiken in afslankrecepten. Je kunt er eindeloos mee variëren, zeker omdat deze pareltjes in een groene en witte variant verkrijgbaar zijn. Als je ze bewaart in een natte doek in de koelkast dan kun je twee tot drie dagen genieten van deze heerlijke […]

erwten

De zomer komt eraan en dat betekent dat de leuke zomeroutfits én bikini’s weer de kast uit mogen. Ben jij al klaar voor de zomer? Gezellig een dagje naar het strand en zwemmen in zee, een bezoek brengen aan een waterpark of lekker op vakantie naar het zonnige zuiden als het weer in ons land […]

Aanraders