Lunch

Wraps zijn snel, wraps zijn gemakkelijk maar bovenal wraps zijn superlekker! Gezond eten is soms een hele klus en daarom is het ook lastig om dit consequent te doen. Lang in de keuken staan om de heerlijkste gerechten op tafel te zetten, is ook niet voor iedereen weggelegd. Maar zelf wraps maken kan iedereen, het […]

Slanke ontbijtrecepten

De lekkerste slanke ontbijtrecepten! Heerlijke magere wentelteefjes, een ideaal ontbijt voor wie wil afslanken! Van alle slanke ontbijtrecepten is dit toch wel de lekkerste! Wie zei er ook alweer dat afvallen en lekker eten niet samengaan? Toe aan variatie? Strooi een handjevol frambozen of bosbessen over de wentelteefjes, Overheerlijk! Begin je dag goed met deze […]

  Ingrediënten voor 4 personen   10 grote uien 2 eetlepels margarine 4 eetlepels bloem 3 liter water 2 blokjes bouillon peper en zout naar smaak geraspte pittige magere (30+) kaas (stok) brood   Zo maak je het Pel de uien en snij ze in ringen. Laat de uien in een ruime pan in de […]

Deze salade is niet alleen makkelijk en snel te bereiden, maar hij zit ook nog eens boordevol groenten. De avocado in de dressing zorgt bovendien voor gezonde vetten. Zo zet je in een handomdraai een volwaardige en lekkere maaltijdsalade op tafel.   Ingrediënten voor 4 personen: 500 g verse spinazie 1 ui 1 rode paprika […]

  Als je denkt dat je als vegetariër niet lekker meer kunt eten, dan heb je het behoorlijk mis. Dat bewijst dit heerlijke broodje vegaburger wel. In plaats van een hamburger gebruik je een vegaburger. Een recept met veel groente afgemaakt met een heerlijke knoflookmayonaise.   Ingrediënten voor 1 persoon: 2 eetlepels mayonaise 3 teentjes […]

aspergesalade

Asperges bevatten veel vitaminen en mineralen. Ze zijn op vele manieren te combineren waardoor je van elke maaltijd een feest kunt maken. Deze aspergesalade is gemakkelijk te maken en bovenal ontzettend gezond. Ingrediënten voor 4 personen: 1 krop ijsbergsla 1 bos groene asperges (circa 500 gram) 5 tomaten 12 zwarte olijven 250 gram mozzarella 1 […]

Aanraders