Deze salade is niet alleen makkelijk en snel te bereiden, maar hij zit ook nog eens boordevol groenten. De avocado in de dressing zorgt bovendien voor gezonde vetten. Zo zet je in een handomdraai een volwaardige en lekkere maaltijdsalade op tafel. Ingrediënten voor 4 personen: …
Deze combinatie van fruit, havermout en specerijen is een heerlijk en verwarmend begin van de dag, waarmee je lang een verzadigd gevoel houdt. Zo grijp je minder snel naar tussendoortjes. Bovendien is dit gerecht snel gemaakt en geschikt voor het hele gezin. Ingrediënten voor 4 …
Als je geen vlees en vis meer eet, is het belangrijk dat je de voedingsstoffen die je mist wel binnenkrijgt. Een goede vleesvervanger zijn peulvruchten en linzen. Linzen zitten boordevol ijzer en eiwitten. Als je deze heerlijke linzencurry maakt, zal je absoluut geen vlees missen. Een …
Als je denkt dat je als vegetariër niet lekker meer kunt eten, dan heb je het behoorlijk mis. Dat bewijst dit heerlijke broodje vegaburger wel. In plaats van een hamburger gebruik je een vegaburger. Een recept met veel groente afgemaakt met een heerlijke knoflookmayonaise. Ingrediënten voor …
Courgettepaste met champignons en avocadosaus is een heerlijk en gezond suikervrij recept. Dit recept bevat weinig suikers, omdat je geen pasta gebruikt. In plaats van witte pasta met veel suikers, gebruik je nu courgette als vervanger. Een recept met veel groente, vezels en mineralen. Dit …
Ze zijn er weer; asperges! Dat biedt volop mogelijkheden voor fantastische nieuwe gerechten, waaronder courgette en asperges in een saus van ricotta. Een heerlijke groentegerecht dat met dertig minuten op tafel staat. Het is niet moeilijk om dit gerecht te maken en door de vele groente …
Een heerlijk bijgerecht met veel vitamines en een heerlijke smaak! Afvallen was nog nooit zo makkelijk, lekker en verantwoord. De bereidingstijd is circa 30 minuten en het is allesbehalve moeilijk om dit gerecht te bereiden. Met 33 calorieën is het ook een relatief caloriearm gerecht. Ingrediënten …
